Podologie du sport · Bron, près de Lyon

Blessures du sportif : trouvez votre douleur, du pied à la hanche

Talon, cheville, tibia, genou, hanche : la plupart des blessures du sportif viennent d'une surcharge que les appuis et la foulée peuvent entretenir. Choisissez la zone qui vous fait mal pour lire la fiche correspondante.

Prendre rendez-vous L'analyse de la foulée
  • Bilan du sportif 80 €
  • Sans ordonnance
  • 26 blessures détaillées
Jean-Marie Olagnier, pédicure-podologue D.E. au Cabinet Olagnier à Bron
Écrit par Jean-Marie Olagnier

Pédicure-podologue D.E. (ADELI 69 80 11 418) · DU de podologie du sport · DIU de posturologie clinique · DU de recherche clinique · Enseignant en podologie à l'Institut de formation en pédicurie-podologie de Lyon (campus Rockefeller) · Formateur et expert scientifique au Collège des Hautes Études en Médecine (CHEM). Mis à jour le 26 septembre 2026.

Pied et cheville

Talon, cheville, avant-pied

La zone la plus exposée : c'est elle qui encaisse l'impact et pousse à chaque pas.

Talon et voûte

Tendinopathie d'AchilleTendon raide et douloureux au-dessus du talon, surtout en début d'effort. Fasciite plantaireDouleur sous le talon aux premiers pas du matin.

Cheville

Entorse de chevilleCheville tournée : les premières semaines et la reprise. Instabilité chronique de chevilleCheville qui se dérobe après plusieurs entorses ; score Ankle-GO. Entorse haute (LTFAI)Douleur au-dessus de la cheville, plus longue à guérir. Lésion ostéochondrale du talusDouleur profonde qui persiste après une entorse. Tendinopathies fibulairesDouleur derrière la malléole externe. Sinus du tarseDouleur externe de cheville qui persiste après une entorse. Tendinite du tibial postérieurDouleur à l'intérieur de la cheville, pied qui s'affaisse.

Avant-pied et orteils

Turf toe, entorse du gros orteilGros orteil retourné vers le haut pendant un match. Long fléchisseur de l'halluxDouleur derrière la malléole interne, fréquente chez le danseur. Fracture de fatigue du métatarseDouleur osseuse de l'avant-pied qui augmente à l'effort. Névrome de MortonBrûlure ou décharge entre deux orteils, sensation de caillou.
Jambe

Tibia et devant de la cheville

Périostite tibialeDouleur le long du bord interne du tibia en courant. Tendinite du tibial antérieurDouleur sur le devant de la cheville et du tibia.
Genou

Autour de la rotule, sur le côté, à l'arrière

Commencez par mal au genou en courant : le genou du coureur, qui aide à distinguer les causes.

Syndrome de l'essuie-glace (TFL)Douleur sur le côté du genou, toujours au même kilomètre. Syndrome fémoro-patellaireDouleur autour de la rotule, en descente ou assis longtemps. Tendinopathie du biceps fémoralDouleur à l'arrière et à l'extérieur du genou. Méniscopathie médialeDouleur à l'intérieur du genou.
Hanche et bassin

Aine, côté de la hanche, fesse

Pubalgie du sportifDouleur à l'aine ou au pubis, chez le footballeur ou le coureur. Tendinopathie du moyen fessierDouleur sur le côté de la hanche, la nuit ou en montée. Tendinopathie du psoasDouleur profonde de l'aine quand on lève la jambe. Syndrome du piriformeDouleur de fesse qui peut descendre dans la jambe.
Jeune sportif

Les douleurs de croissance du sportif

Chez l'enfant et l'adolescent, une douleur au talon ou au genou après le sport est souvent liée à la croissance. Elle se prend en charge sans arrêter le sport dans la plupart des cas.

Maladie de SeverTalon douloureux chez l'enfant sportif en croissance. Maladie d'Osgood-SchlatterBosse douloureuse sous le genou chez l'adolescent. Sinding-Larsen-JohanssonDouleur à la pointe de la rotule chez l'adolescent. Toutes les maladies de croissanceSever, Osgood, Köhler, Freiberg.
Par sport

Votre sport, ses blessures typiques

Course à piedComment éviter les blessures du coureur. FootballCrampons, appuis, blessures du footballeur. RugbyImpacts, appuis et prévention. CyclismePied, cale et genou. TrailDénivelé, appuis et semelles. TriathlonTrois sports, un même pied.
Voyez d'abord un médecin si :
  • vous ne pouvez plus appuyer sur le pied ou la jambe ;
  • une douleur précise sur un os augmente à chaque effort (fracture de fatigue possible) ;
  • le gonflement est important, ou le genou se bloque ;
  • la douleur réveille la nuit, ou s'accompagne de fièvre.
Au cabinet

Ce que fait le podologue du sport

Sans ordonnance, en lien avec votre médecin et votre kinésithérapeute. Voir aussi notre page podologie du sport.

  1. Le bilan du sportif

    Examen du pied et de la jambe, diagnostic podologique, recherche des signes qui imposent un avis médical.

  2. L'analyse de la foulée

    Vidéo et mesure des pressions sous le pied à la marche et à la course : appuis, asymétries, chaussures. L'analyse de la foulée.

  3. L'équilibre et la cheville

    Plateforme de posturographie et score Ankle-GO après une entorse, pour décider de la reprise sur des mesures. La posturologie.

  4. Semelles et reprise

    Semelles sur mesure si elles sont utiles, imprimées en 3D ou thermoformées, adaptation des chaussures et reprise par paliers.

Tarifs : bilan podologique du sportif 80 €, analyse de la foulée comprise ; semelles sport 195 € et semelles 3D avec carbone 200 €, bilan compris ; bootfitting 35 €. Voir nos tarifs.

Notre approche

  • Pas de promesse de « corriger la cause » : une semelle modifie des contraintes, elle ne répare pas un tendon. Chaque proposition est expliquée, avec ce qu'elle peut et ne peut pas faire.
  • Des mesures plutôt que des impressions : pressions sous le pied, équilibre, score Ankle-GO. Ce score sur 25 points, qui combine tests et questionnaires après une entorse, a une reproductibilité excellente, avec un coefficient de 0,99 entre deux mesures (Picot 2024).
  • La reprise se décide sur des critères, pas sur un calendrier.
  • Picot B, et al. Development and Validation of the Ankle-GO Score for Discriminating and Predicting Return-to-Sport Outcomes After Lateral Ankle Sprain. Sports Health, 2024;16(1):47-57. PubMed
En situation réelle

Trois blessures fréquentes, racontées pas à pas

Du symptôme décrit avec des mots simples jusqu'à la prise en charge. Chaque récit est un cas illustratif, inspiré de situations courantes au cabinet.

« Une douleur sur le côté du genou revenait toujours au même kilomètre »Julien, 34 ans, marathonien : syndrome de l'essuie-glace. « Mon tendon d'Achille est raide dès le début de la course »Marc, 45 ans, coureur : tendinopathie d'Achille, charge progressive. « J'ai une douleur diffuse le long du tibia quand je cours »Léa, 29 ans, débutante : périostite, fracture de fatigue écartée.
Questions fréquentes

Vos questions sur les blessures du sportif

Faut-il une ordonnance pour consulter un podologue du sport ?
Non. Le pédicure-podologue est en accès direct : il pose un diagnostic podologique, réalise le bilan et vous oriente vers un médecin quand un examen ou un avis médical est nécessaire. Une prescription n'est utile que pour le remboursement des semelles.
Podologue du sport ou médecin du sport : qui consulter ?
Les deux se complètent. Le médecin établit le diagnostic médical, prescrit l'imagerie et les traitements. Le podologue du sport analyse les appuis, la foulée et la chaussure, et conçoit semelles et adaptations. Après un traumatisme important, une douleur osseuse précise ou une impossibilité d'appui, voyez d'abord un médecin.
Les semelles guérissent-elles une blessure du sportif ?
Non, elles ne guérissent pas : elles modifient les contraintes sur les tissus douloureux. Selon la blessure, elles peuvent aider à soulager et à reprendre. Elles s'inscrivent toujours avec la gestion de l'entraînement et le renforcement, souvent avec un kinésithérapeute.
Qu'est-ce que le score Ankle-GO ?
Un score sur 25 points qui combine des tests d'équilibre et de sauts et des questionnaires, pour évaluer la cheville après une entorse et guider le retour au sport. Sa reproductibilité est excellente (coefficient de 0,99 entre deux mesures).
Combien coûte un bilan de podologie du sport ?
Le bilan podologique du sportif coûte 80 € au cabinet, analyse de la foulée comprise. Il n'est pas remboursé par l'Assurance maladie ; certaines mutuelles le prennent en charge. Si des semelles sont réalisées, le bilan est compris dans leur prix : 195 € pour une paire sport, 200 € pour une semelle 3D avec carbone.
Quand reprendre le sport après une blessure ?
Quand les gestes du sport ne réveillent plus la douleur, de façon progressive : marche, course lente, puis accélérations, sauts et changements de direction. Le délai dépend de la blessure ; reprendre trop tôt est la première cause de récidive.
Pour aller plus loin

Guides du sportif

Quand consulter un podologue du sport ?Les situations où le bilan est utile. Reprendre la course après une blessureLes paliers, étape par étape. Choisir ses chaussures de runningSelon votre pied et votre pratique. Cadence de courseFaut-il viser 180 pas par minute ? Attaque talon ou médio-piedCe que change votre type de foulée. Semelles sport ou villeFaut-il deux paires ?

Une douleur qui gêne votre sport ?

Un bilan au cabinet, à Bron, situe la blessure, mesure vos appuis et votre foulée, et prépare une reprise sans récidive.

Prendre rendez-vous Podologie du sport ou au 04 72 37 17 31

Cette page informe sur les blessures du sportif et ne remplace pas un examen individuel. Elle ne constitue ni un diagnostic ni une prescription. En cas de douleur aiguë, de gonflement important, d'impossibilité d'appui ou de fièvre, consultez sans attendre un médecin.